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学着为自己的心理空间站岗,不再允许任何人未经许可地闯入和索取(第2/3 页)

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立即反应:

“我现在感到愤怒,因为我感到被误解。我不需要立即回应,可以先冷静下来。”

### 4.重新连接你的内在价值

每天提�

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